全效减肥纤体方案

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书    名
全效减肥纤体方案
作    者
本社
ISBN
9787883525042
出版社
2010-1-1

全效减肥纤体方案基本信息

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作 者:本社 主编
出版时间:2010-1-1
版 次:1
页 数:共三册
印刷时间:2010-1-1
开 本:大32开
纸 张:铜版纸
印 次:1
I S B N:9787883525042
包 装:盒装

全效减肥纤体方案内容简介

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如今美女的标准是什么?看下去很美!一句话,流行美臀。不信,你放眼望去,满大街都是紧绷绷的低腰裤和可爱又性感的超短裙。惹火的俏臀可以使女性身材性感魅力大大加分。
那么什么样的臀部堪称最完美?挺翘、圆润和结实是美臀的三大条件,加上弹性的触觉与柔嫩的肤质,结合了视觉和触感的美臀,怎能不让人感受到阵阵性感浓香,不让人浮想联翩,令众生为之倾倒呢?
曲影,知名的美体畅销书作家,时尚杂志专栏作家。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。获中国健美协会国家级健身指导认证,澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、国际普拉蒂教练专业认证。
曲影积极活路中国形体塑身、瑜伽、普拉蒂的教授领域,受出于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席导是师,中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办讲座及大型身公开课,在繁忙的工作之余她还在担任了多位著名企业家的私人形体教练。
曲影不断涉独行其是其它学科领域,积极攻读了营养学、心理学两门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,并且藉由着多家网络与时尚杂志专栏,传授现代女性健康、美丽与优质新生活的最有效方法。
利用多年的分享身教学经验,养生书,立志把、美与和谐带入到各类人群之中,令更多的女性展示十全十美的自信风采!
21世纪最有效的塑身纤体方程式 现在就跟着曲影老师雕塑最浑圆挺翘的丰润美臀吧!

全效减肥纤体方案图书目录

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完美俏臀
序言:曲影推荐——选择合宾的不完全理由
Chapter 1 舍宾系统的形体测评
性感的颠峰——理想的臀围比例
美臀三大条件
感觉得到臀部问题
Chapter 2 舍宾“俏翘臀”健身房
活力俏臀有氧徒手操
家居美臀魔法毛巾操
强力塑臀哑铃操
平衡调和美人瑜伽
Chapter 3 舍宾美臀美食馆
使运动效果加倍的舍宾营养处方,吃出圆润挺翘、弹性十足的性感美臀!
韭黄黑鱼
蒜香兰豆
西汁鱼脯
薏仁雪莲汤
纸包鸡
紫米饭团
萝卜糕汤
韩式泡菜锅
Chapter 4 舍宾气质美人
舍宾的美臀形体语言
性感美臀来自巧衣饰
亲密爱人——束裤
女人美臀法宝——爬楼梯、推墙……
美臀手术知多少
快乐瘦身毛巾操
汉方瘦身秘笈
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出版物 书籍